Detailed Notes on ไขมันเลว
อายุ โดยระดับของคอเลสเตอรอลมักเพิ่มขึ้นเมื่อมีอายุมากขึ้นหัวใจ // ประสาทและสมอง // การไหลเวียนเลือด // อื่นๆเพิ่มกิจกรรมทางกา�
อายุ โดยระดับของคอเลสเตอรอลมักเพิ่มขึ้นเมื่อมีอายุมากขึ้นหัวใจ // ประสาทและสมอง // การไหลเวียนเลือด // อื่นๆเพิ่มกิจกรรมทางกา�
เน้นการปรุงประกอบอาหารแบบต้ม อบ นึ่ง ตุ๋น ยำ แทนการใช้น้ำมัน หากจำเป็นต้องใช้น้ำมันควรลดปริมาณให้น้อยลงหรือเลี่ยงการใช้น�